日曜祝日も営業、沖縄県の整体マッサージ、妊婦も受けられる優しい整体で浦添市や那覇市、宜野湾市から腰痛や頭痛、肩こりで来院される方多数。

【忘れずにストレッチを続ける良い方法】

【忘れずにストレッチを続ける良い方法】

沖縄県浦添市、回復整体リセット浦添の伊波です(^.^)
ふと思ったので ( ..)φメモメモ

「継続は力なり」
誰でも一度は聞いた事があると思いますが・・
(えっ?初めて聞いたって?)

高校からの友人のK代は、たま~にうちに飲み来ます。
で、必ずカラムーチョを持参。
私はワサビやキムチなど辛いのが苦手^_^;

カラムーチョ

でも、K代が毎度カラムーチョを持って来るので、
ちょこちょこと食べているうちに・・
何とキムチが美味しいと思えるようになりました(^・^)
この歳にして大人の仲間入り♪

これって・・まさに「継続は力なり」だよね~と
思ったりして。

で、継続する事の重要性をカラムーチョに学びました。
↑どんなよ~(・o・)
継続するためには、思い出す!という事が重要だと。

その為にはカラムーチョのように、
目に触れるところに置いておき、
きっかけを作るのが一番簡単な方法だと、
気づきました。

最近のマイブームは、「足半(あしなか)」という
小さな草履を履いて美脚トレーニング(^.^)
美脚作り
↑掃除や家事の時に履くだけ ^m^

それと「みずぽっと」体操で、体幹トレーニングを。
小さなお水が入った容器で、姿勢ケア。
みずぽっと

どちらも、
いつも目に付く所に置いておく事がポイント♪

目にすると、自然に草履を履いてみずぽっとを手に取り、
ストレッチをしています。

とても簡単な事だけど、
三日坊主の私でも継続出来ています\(~o~)/

小さな事の積み重ねかもしれないけど、
名付けて「カラムーチョ効果!」のように、
後で効果を実感出来るだろうと楽しみ♪

画像の説明
ハッピー隊長!犬は食べられないのよ(ToT)

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浦添市の整体マッサージ「回復整体リセット浦添」

沖縄県浦添市港川2丁目2-22-6
 ユアサハイムB棟608号
診療時間:10:00~19:00(土・日・祝 17:00まで)
定休日: 月曜・木曜
 
ご予約は「ホームページ見ました・・」とお電話ください。 

携帯からも通話料無料!
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