【あぐらをかくと足の付け根が痛い】
【あぐらをかくと足の付け根が痛い】
2ヶ月ぶりに整体を受けにきたYさん。
1週間前から、あぐらをかくと足の付け根に痛みが!
股関節の動きは問題なし。
でも、かなりお尻やももよこの筋肉が
かたくなっていました。
全身のバランスを整えて、
あぐらをかく動きを・・
「あっ!かなり楽になりました♪」と。
わずかに違和感が残っていました。
なので、
家でも出来るストレッチ?
セルフケアとして、
みずぺっとをお伝えしました。
痛みが出る
少し前に戻した状態で、
トントンと叩くだけ♪
それを何度か繰り返し、
「痛みどう?」と聞くと、
「痛くない♪」と!
みずぺっと(勝手に命名?)
整体にくるお客様には、
セルフケアとして伝えまくり(^_^)
簡単だけど、
効果が凄いですよ~\(^o^)/
ぜひお試しを!
うちの整体院でもお伝えしているセルフケア!
誰でも簡単に出来る、
みずぽっとの本が出版♪
ハッピー隊長がうつっていますが(笑)
股関節の痛みだけでなく、
肩こりや腰痛などにも効果があります(^_^)
本当に簡単で手軽に出来るストレッチなので、
ぜひ試してみてくださいね。
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浦添市の整体院「回復整体リセット浦添」
沖縄県浦添市港川2丁目2-22-6
ユアサハイムB棟608号
診療時間:10:00~19:00(土・日・祝 17:00まで)
定休日: 月曜・木曜
ご予約は「ホームページ見ました・・」とお電話ください。
携帯からも通話料無料!
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