【ウエストにくびれを！産後の方にお勧め】

産後の骨盤矯正で整体を受けに来る方が多いです。
悩みで多いのは、妊娠中に太って戻らないと！

妊娠して体重やお腹が大きくなると、
腹筋や骨盤を支える筋力が低下しますぐすん
妊娠中や産後に、尿モレで困っている方も。

当院に整体を受けに来た方には、
産後骨盤矯正をして、
妊娠中に落ちてしまった腹筋や骨盤周りの筋トレをアドバイスしています。

いくつかあるけど、どこでも実践出来て一番簡単な方法！

腹式呼吸です♪
コツは「息を全て吐き出すこと」です。

息を吐くときにお腹を引っ込めるのですが、
もうこれ以上吐けないと思った時に、
最後の力を振り絞って？って吐き出す感じです。

1回でもお腹がプルプルいいます(笑)
ちゃんと腹筋を使っている証拠♪効果絶大＼(^o^)／

是非、試してみてくださいねハート

実際に私が試してウエストが減った方法です。
産後10年位の時に、
このプニプニお腹をサイズダウンしたいと思って。

仕事で車に乗ることが多かったので、
信号待ちの時に実践を！

1ヶ月続けたらベルトの穴が1個減りました＼(^o^)／
産後にウエストが戻らず困っている方や、
プニプニお腹が気になる方はお試しください♪

我が家のハッピー隊長！
最近、お腹が出てるよ。
犬に腹式呼吸を教えるのは難しい(~_~;)
破壊王の隊長(T_T)

破壊王

沖縄県浦添市港川2丁目2-22-6
　ユアサハイムB棟608号

営業時間：10:00～19:00（土・日・祝 17:00まで）
定休日：　月曜・木曜

ご予約は「ホームページ見ました・・」とお電話ください。　

携帯からも通話料無料！
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日曜祝日も営業、沖縄県の整体マッサージ、妊婦も受けられる優しい整体で浦添市や那覇市、宜野湾市から腰痛や頭痛、肩こりで来院される方多数。